Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra la política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +
 
ACTUALIDADE
EF NA RÚA
ASEMBLEAS
CONSULTAS
COLEXIARSE
O COLEXIO
EMPREGO
CONTRATACIÓN
FORMACIÓN
CALENDARIO
+ SERVIZOS
DEFENSA
REGULACIÓN
LEXISLACIÓN
SUBVENCIÓNS
PUBLICACIÓNS
CONTACTO
SOLICITUDES
PRECAUCIONS ANTES DO RUNNING

 

O Colexio Oficial de Licenciados/Graduados en Educación Física e Ciencias da Actividade Física e o Deporte de Galicia quere chamar a atención sobre os problemas que pode comportar a actividade do “running” se non se teñen en conta unha serie de factores, entre eles a falta dunha preparación axeitada. A entidade lembra que son os titulados en Ciencias da Actividade Física e o Deporte quen están capacitados para deseñar planes de adestramento e para practicar as probas de esforzo que poden detectar se correr ten algún problema asociado para unha persoa en concreto.

No calendario de probas de running galego durante este mes e o de xuño hai unha ducia de carreiras -esta fin de semana tres en  Coristanco (A Coruña), Sobrado do Vispo (Ourense) e Illa de Arousa (Pontevedra)- o que pon de manifesto o grande interese por participar nesta actividade deportiva que, como todas, é moi beneficiosa para a saúde se se practica nas condicións adecuadas. En España entre tres e catro millóns de persoas son “runners” habituais.

A Sociedad Española de Medicina Deportiva vén de poñer sobre a mesa algúns datos preocupantes en relación co “running”, entre eles que nove de cada dez persoas que o practican non teñen unha preparación previa, que tres de cada catro non fixeron nunca unha proba de esforzo, que o 77% non leva a cabo ningún tipo de adestramento regular ou que case a mitade nin quenta antes nin estira despois de correr.

Da importancia de corrixir estes problemas dá idea o feito de que  case o 62% das persoas que fan “running” recoñece algún problema de saúde derivado de esta práctica: desde lesións musculares ata fracturas, dor de cabeza, mareos ou taquicardias. 

Aínda que a motivación maioritaria entre os afeccionados a esta práctica deportiva é o coidado da saúde, o “running” necesita do asesoramento profesional para poder cumprir este obxectivo.

 





¿Recuperar clave?
 
ENTIDADES PARTICIPADAS
ENTIDADES COLABORADORAS
 
FACULTADES GALEGAS
DO DEPORTE
 
 
  CONTACTO:
EDIFICIO FEUGA. DESPACHO 20 - LOPE GÓMEZ DE MARZOA S/N - 15705 SANTIAGO DE COMPOSTELA
981 553 363 - COLEF@COLEFGALICIA.COM
 
 

Cheap UGG Boots

uggs on sale cheap ugg boots ugg boots sale ugg boots cheap uggs uggs boots uggs sale ugg sale uggs ugg sale cheap ugg north face jacekts north face jacket cheap north face jackets North Face jassen North Face canada North Face sverige North Face outlet North Face outlet North Face outlet North Face nederland North Face jackets North Face jackor uggs on sale cheap ugg boots ugg boots sale ugg boots cheap uggs uggs boots uggs sale ugg sale uggs ugg sale cheap ugg